Power Yoga am Mittwoch und Sonntag ist eine Trainingsart, in der sowohl Körperkraft, Beweglichkeit wie auch Balance und Geist trainiert werden. Durch die Kombination von Posen, welche zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden werden, mit der richtigen Atemtechnik werden Körper und Geist trainiert und gestärkt. Wie bei allen Yoga-Stilen wird auch im Power Yoga die mentale Ruhe und die innere Balance durch die Regelmäßigkeit in den Übungen gefördert.

Dieser Kurs verbindet die über­liefer­ten Ashtanga Bewe­gungen mit moder­nen Formen des Yoga. Durch die zusätz­lichen Dehn- und Balance­übungen und die bewusste Kör­per­wahr­neh­mung wird das Training inten­siviert. Körper und Geist profi­tieren.

Power Yoga kräftigt die Muskeln und för­dert die Balance! Das Besondere: Jeder kann sofort und ohne Vor­kennt­nisse ein­steigen. Versuch es gleich jetzt!