Radeln auf stationären Bikes - oder Spinning - ist ein Low Impact Workout, d.h. Sehnen und Gelenke werden geschont. Dafür arbeitet das Herz stärker, um die Muskeln mit sauer­stoff­reichem Blut zu versorgen. Regel­mäßiges Cardio Training kann daher dem Risiko einer Herz­krankheit oder hohem Blut­druck vor­beugen. Außer­dem verbrennt das Spinning Fett, formt bei richtiger Technik die Bauch- und Bein­muskeln und stärkt den unteren Rücken. Darüber­hinaus wird die körper­eigene Energie erhöht, die Knochen werden dichter.

Spinning ist ein hoch befrie­digendes Training, bei dem jeder in seinem eigenen Puls­bereich trainieren kann. Auch die Räder werden indivi­duell einge­stellt. Bei stimulie­renden Musik und der motivie­renden Anleitung unseres Trainers ist das Indoor­cycling in der Gruppe jedesmal ein einziger großer Spaß, während dem alle ihr gesetztes Ziel erreichen können.

Erleben, wie gut Cardio Training dem Körper tut. Neue Spinning Kurse!.